Créatine Monohydrate 300g – DY Nutrition

Creatine Monohydrate de DY Nutrition est une créatine pure en poudre, formulée pour améliorer la force, la puissance et la récupération lors des efforts brefs et intenses.

Ce complément utilise des particules micronisées, ce qui facilite la dissolution et améliore l’absorption digestive, limitant ainsi les inconforts gastriques parfois associés à la créatine standard.

La créatine est l’un des compléments les plus étudiés scientifiquement. Elle augmente les réserves de phosphocréatine dans le muscle, permettant une production d’énergie plus rapide (ATP) lors des exercices explosifs.

Elle est particulièrement indiquée pour les sports de force et de puissance (musculation, crossfit, sprint) et participe à la récupération, à la réduction de la fatigue musculaire et à une légère augmentation de la masse maigre.

Elle est sans goût, sans additifs et sans sucre. Ce format 300g est pratique pour une cure classique de plusieurs semaines.

Pour une efficacité maximale, il est recommandé de suivre une phase de charge de 5 jours (environ 20g par jour) puis une dose d’entretien (3 à 5g par jour). À consommer avec de l’eau ou du jus de fruit.